Entrenamiento duro para bajar de peso

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Después de acabar todas las series, pasa al siguiente circuito. El circuito final es un finalizador metabólico. Realiza cada ejercicio durante 30 segundos sin descanso entre ejercicios descansa solo si lo necesitas.

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En el gimnasio todo es empezar y seguir para ver resultados favorables. Pero si paramos, a parte de los días de descanso, no lo estaremos haciendo adecuadamente y subiremos de peso antes de lo que pensamos. El Entrenamiento duro para bajar de peso requiero de esfuerzo y constancia, y de una rutina, que si es dirigida, mucho mejor.

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